Massagem

Além de relaxar, a massagem ajuda a prevenir doenças e melhorar distúrbios de stresse e ansiedade. A sensação de relaxamento pode ser utilizada como tratamento de lesões ou dores musculares por proporcionar que a circulação sanguínea na área massajada flua mais ativamente, auxiliando os músculos a libertarem-se de tensões. Existem vários tipos de massagem com diferentes objetivos e benefícios.